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Les bénéfices de la thérapie d'inversion
Les bénéfices de la thérapie d'inversion
Dos en santé, Corps en Santé
Les bénéfices de la thérapie d’inversion
-L’inversion peut soulager plusieurs genres de maux de dos.
-L’inversion assiste le corps de fournir les soins et la nutrition nécessaire pour les disques
dans la colonne vertébrale.
-L’inversion aide a réduire le stress.
-L’inversion améliore la circulation, et accélère le nettoyage du sang et des fluides du
système lymphatique.
-L’inversion apporte un surplus d’oxygène au cerveau.
-L’inversion réduit les effets de vieillissement causé par les effets de la gravité
-Maintien la grandeur
-Réduit l’encombrement des organes interne
-Améliore le taux d’oxygène dans le cerveau
-Soulages les varices
Les bénéfices aux athlètes.
-L’inversion permet au corps un étirement et une nouvelle alignement.
-L’inversion réduit les douleurs dans les muscles surmener.
-L’inversion fait apprendre l’équilibre et l’orientation.
-L’inversion fortifie les ligaments
Alors vous pensez que se pendre à l’envers est nouveau, une idée folle d’un monde débile? Pensez de nouveau. C’est écrit dans l’histoire que l’inversion existe depuis 2500 ans, quand Hippocrate, le père de la médicine, fit attaché un patient par les chevilles et par les genoux sur un échelle et le virai à l’envers pour une certaine période de temps. Ce traitement est reconnu aujourd’hui comme “traction vertébrale“.
Les théories Grecques sur l’inversion sont encore valides aujourd’hui, mais aujourd’hui c’est beaucoup plus facile de soulager les maux de dos que les gents peuvent avoir de temps en temps. Ce processus s’appelle la thérapie d’inversion, et c’est la façon naturelle d’avoir le dos et le corps en santé.
Non seulement pour la guérison des maux de dos, l’inversion peut être la méthode idéale pour faire éliminer les effets négatifs de la gravite sur votre corps. L ‘Inversion fait partie de la médicine douce. Une façon pour le corps d’éliminer les effets compressifs de la gravite et les activités quotidiennes. Les médecins, les physiothérapeutes et les entraîneurs sportifs reconnaissent l’inversion comme une forme de thérapie saine et sécuritaire pour la colonne vertébrale et les articulations porteuses de poids. C’est un fait que l’Armée Américaine inclus maintenant la thérapie d’inversion parmi ses cours d’entraînement physique, le manuel d’entraînement pour le nouveau millénaire.
Peu importe votre raison pour vous inverser, les équipements d’inversion Teeter Hang Ups® vous offre la façon facile et sécuritaire de virer votre monde à l’envers.
L’inversion peut aider à soulager plusieurs genres de maux de dos.
Il y a plusieurs choses qui cause un mal de dos, la mauvaise posture, les muscles faibles du dos et de l’abdomen, et les spasmes musculaires. Plusieurs de ces choses peuvent est directement attribué à une force que nous devons tous combattre: la gravité.
Alors, comment est ce que la thérapie d’inversion peut vous soulager les maux de dos? C’est simple, la thérapie d’inversion fait travailler la force de la gravité pour vous, par le placement de votre corps en ligne directe avec la force de la gravité vers le bas. L’inversion fait allonger la colonne vertébrale, en augmentant l’espace entre les vertèbres, un fait qui soulage automatiquement la pression sur les disques, les ligaments et les racines de nerfs. Moins de pression donc moins de maux de dos.
Chaque racine de nerf part de la colonne vertébrale par une ouverture entre les vertèbres - la grandeur officielle de cette ouverture est sujette à l’épaisseur ou grandeur des disques intravertébrales. Les disques dodu et bien enrober dans leur ‘enveloppes’ de ligaments est nécessaire pour protéger les racines des nerfs de la pression et pour tenir votre corps sans mal ni douleur.
Le stress et la tension peuvent crée des spasmes musculaire dans le dos, le cou, les épaules, autant que des maux de têtes et autres malaises. Le muscle tendu crée un spasme et de la douleur, en diminuant la quantité d’oxygène et en réduisant la circulation sanguine et lymphatique, permettant une accumulation de toxines dans le muscle même.
Une inversion de si peu que 25° pendant quelques minutes peut détendre le muscle et augmenter la circulation lymphatique, les liquides qui chasse les toxines et les apportes au système circulatoire sanguin. Le plus rapidement les toxines sont chassées, et une nouvelle source d’oxygène est établie, le plus vite disparu sont les états de rigidité et les douleurs musculaires. Une étude dirigée par le physiothérapeute L.J. Nosse a trouvé que, l’activité "EMG (électromyographie), un indice de douleur musculaire, est diminuer de 35% à l’intérieur de 10 secondes, une fois le corps dans la position inversé.1
L’inversion peut aussi renforcer une bonne posture. Une fois inverser, votre corps est enligne avec la force de la gravité. Votre colonne vertébrale retourne naturellement à sa propre forme (une courbe douce en forme de "s"). Un programme d’inversion peut aider à maintenir une bonne posture et garder votre corps en équilibre. Il faut s’en rendre compte, une mauvaise posture, autant qu’elle peut être malsaine, est aussi non attrayante.
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