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Faits santé
Faits santé
American Institute of Reboundology, Inc.
ReboundAIR Canada—Division de Health Norm Inc.
Toll Free: (877) 870-NORM Tel: (514) 576-9293
www.ReboundAIR.ca
33 Manières dont le corps bénéficie du rebondissement.
par Dr. Morton Walker et Albert E. Carter
Rebondir est un exercice qui réduit les graisses du corps; raffermit vos bras, jambes, cuisses, abdomen et les hanches; augmente votre agilité; renforce tous les muscles en général; fournit un effet d’aérobie pour votre Coeur; revigore votre corps quand il est fatigué, et vous mets dans un état de santé de bonne forme physique. En fait, il y a au moins 33 avantages santés de rebondir régulièrement.
Rebondir:
1. Procure une force gravitationnelle qui renforcie le système squeletto-musculaire.
2.Protège les joints de la fatigue chronique dérivé de l’exercice sur les surfaces dures.
3. Aide à gérer la composition du corps et améliore le ratio muscle-graisse.
4. Augmente la capacité de respiration.
5. Aide à circuler plus d’oxygène aux tissus.
6. Établie un meilleur équilibre entre l’oxygène requis par les tissus et l’oxygène disponible.
7. Aide la circulation lymphatique en stimulant les millions de valves à sens unique faisan partie du système lymphatique.
8. A tendance à réduire la hausse de pression artérielle durant l’effort.
9. Réduit le temps durant lequel la pression sanguine demeure anormal suivant une activité rigoureuse.
10. Assiste dans la réhabilitation d’un problème de cœur.
11. Augmente l’activité fonctionnelle de la moelle des os rouge à la production de globules rouges.
12. Améliore le métabolisme au repos pour que plus de calories soient brûlés durant des heures suivant l’exercice.
13. Provoque les muscles à exécuter des travaux de mouvements des fluides au travers le corps pour alléger le travail du cœur.
14. Réduit le volume des amas de sang dans les veines du système cardiovasculaire pour prévenir les œdème chronique.
15. Encourage la circulation collatérale en augmentant le nombre de capillaires dans les muscles et en réduisant la distance entre les capillaires et les cellules cibles.
16. Renforce le cœur et autres muscles dans le corps pour leurs permettre une meilleure efficacité.
17. Permet au cœur en fonction restante de battre plus lentement.
18. Abaisse les niveaux de circulation du cholestérol et des triglycérides.
19. Baisse les lipoprotéine de basse densité (mauvaises) dans le sang et augmente les lipoprotéine de haute densité (bonnes) pour prévenir contre l’incidence de la maladie de l’artère coronaire.
20. Favorise la réparation des tissus.
21. Augmente le compte de mitochondries à l’intérieur des cellules musculaires, indispensable pour l’endurance.
22. Ajoute à la réserve d’alcalinité du corps, qui peut être très significatif lors d’une urgence demandant un effort prolongé.
23. Améliore la coordination entre les propriocepteurs dans les articulations, la transmission des impulsions nerveuses au et du cerveau, la transmission impulsions nerveuses des fibres musculaires.
24. Améliore la réceptivité du cerveau au niveau de l’appareil vestibulaire dans l'oreille interne, ainsi améliorant l'équilibre.
25. Offre un soulagement aux maux de dos et du cou, maux de tête, et autres malaises causé par le manque d’exercices.
26. Améliore le processus de digestion et d’élimination.
27. Permet un sommeil et un repos approfondis et aisé.
28. Procure une performance mentale supérieure avec un processus d’appréhension plus vif.
29. Réduit la fatigue et les malaises menstruels chez les femmes.
30. Réduit le nombre de rhumes, allergies, problèmes digestifs et abdominaux.
31. A tendance a ralentir l’atrophie durant le vieillissement.
32. Est un moyen efficace par lequel l’usager bénéficie d’un sens de contrôle et une meilleure image de soi-même.
33. C’est Agréable!
Les gens qui rebondissent trouvent qu’ils sont capable de travailler plus longtemps, dormir mieux et sont moins nerveux et moins stressés. L’effet n’est pas seulement psychologique due à l’effet de bondir sur place contre la gravité sans traumatiser le système squeletto-musculaire, est un des exercices aérobic les plus avantageux jamais conçu.
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